指先の手緊張を体験する
トライデントスポーツ医療科学専門学校 スポーツ療育学にて
細かい作業をする際に、指先や手首・腕などの筋肉が緊張し、震えることが良くあります。これは、筋肉が引っ張ったり縮んだりしながら一定の力を保とうとしているためで、腕を伸ばしたまま手のひらにレポート用紙を乗せると微妙に震えるのが確認できます。
療育学では筋緊張を体験し、集中力と忍耐力を養うために、トランプピラミッドに挑戦してもらいました。
バランスを保とうとするのですが微妙な指の震えがカードの釣り合いを邪魔します。
できました。鼻息も貧乏揺すりも我慢して全段が完成。おめでとう。
この後どうなったかは別として良くがんばりました。
指の震えは止まらなくて当然です。皆さんも一度挑戦してみてください。
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