2008年10月6日

肺活量アップには大泣きと風船が効果的!

Filed under: プレジャートレーニング — スキップ江原 @ 9:42 PM

乳幼児が泣きじゃくる時は、めいいっぱい息を吸って一気に「エーーーン」と大音量で泣きますよね。

赤ちゃんは泣くのが仕事。泣くという行為は人間特有のもので、大声で泣くことにより肺の機能が強くなり、肺活量が多くなります。

泣くのもトレーニングですが、風船を膨らますこともブレストレーニングの1つ。

風船私は上手に膨らませるよー プーッ

 

 

 

風船ボッ ボクも  ブブブブーッ

膨らますための口の形、一気に膨らます為の深い深呼吸、頬の膨らまし方など、構音レッスンにもなります。



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