東山一万歩コース
個人レッスンの為、東山公園へ。この日は天気も良くサクラが満開。そこで会員様からの提案で東山一万歩コースを歩くことに。
名古屋市内といってもこの周辺は明らかに山の上、名古屋市内が一望できます。自然にも恵まれているが当然起伏がある。目標は1時間1km。歩くことができるか？
地図を片手に現在地探しから。実は現在地確認が一番重要で、本能のGPSがないと遭難し最悪死を招くことに。（この場ではちょっと大げさですけどね）
欄干に書いてある橋の名前から場所と方向を特定し、いざ出発！
道しるべがあるので進む方向がわかるようにはなっています。でもそれを過信しすぎると道に迷ってしまいますよ。
彼との個人レッスンは1年ぶりくらいでしょうか。その間、別のスタッフも担当していましたが、すっかり大きくなっていました。それより何より1時間を道草もせず歩き続けたことに驚きました。体力と集中力がついたんですね。
キャッチボールでもそうですが、相手と歩調やタイミングを合わせて長く続けれる行為は、相手とのコミュニケーションをより深めます。見た目は散歩でもトレーニングとしては十分の価値があります。
1時間の成果はというと2キロから5キロを歩き、さすがに会員様も私も疲れて座り込みました。その後の会員様からのメールではヘトヘトで疲れきったようでした。
皆さんもGWに足を運んでみてはいかがでしょうか。
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