2010年2月14日

金メダリストもやっていましたね。プレジャートレーニング

Filed under: プレジャートレーニング — スキップ江原 @ 11:59 PM

冬季オリンピック バンクーバー大会 スキージャンプ ノーマルヒル。大会第1号の金メダリスト、スイスのシモン・アマン選手のジャンプ以外の練習がテレビでやっていましたね。

1m以上はある地球儀のような絵柄の硬い球体に立ってトレーナーが投げるボールでキャッチボールをしていました。

バランス感覚・ボディイメージ・下半身の無意識化など、色々なく味があると思いますが、あの映像を見て安心してしまいました。

そのものばかりを練習したりマシントレーニングをするばかりではなく、やはり「あそび力」のトレーニングが必要ということに。

あそびだけでもいけませんが、目的意識があってのプレジャートレーニング。かなり有効です。

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