2009年3月9日

ストレスにはストレスで解消!

Filed under: ちょっといい話 — スキップ江原 @ 11:59 PM

雑誌に載っていた記事で面白いことが書いてありました。

1=スマイル
2=トーク(溜め込まずに何でも話す)
3=リラックス
4=イート(但し食べ過ぎはダメ)
5=スポーツ
6=サウンド&ソング

普段の何気ない生活の中にも、パターンや変わったり雑念が邪魔をするとストレスとなってしまいますが、自分以外の人に当たったり自分が爆発する前に、ガスの抜き方を身につけてみましょう。



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