ストレスにはストレスで解消！
雑誌に載っていた記事で面白いことが書いてありました。
1=スマイル
2=トーク(溜め込まずに何でも話す)
3=リラックス
4=イート(但し食べ過ぎはダメ)
5=スポーツ
6=サウンド＆ソング
普段の何気ない生活の中にも、パターンや変わったり雑念が邪魔をするとストレスとなってしまいますが、自分以外の人に当たったり自分が爆発する前に、ガスの抜き方を身につけてみましょう。
一生、わらべ心。
とんでもない体育教室「スポーツファクトリースキップ」を運営する 江原直紀 の子ども達とのふれあいの日々です。運動は楽しくなければ意味がありません。独自の「プレジャートレーニング」理論で子どもの「あそび力」を伸ばします。
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