親子行のプレジャートレーニング
働き通しのお父さんやお母さんのために、親子行のプレジャートレーニングをご提供致します。
【１】足踏みマッサージ
お父さんはうつぶせになり、子どもは背中の上に立ち、かかと立ちやつま先立ちで足踏み開始。お尻→背中→肩甲骨と下から上に向けて後進しましょう。
【２】パンチマッサージ
同じリズムで背中や肩を、同じリズムでパンチやチョップをしてみましょう。
【３】前回りマッサージ
お母さんはうつぶせで、足から首に向けて前回りをしてみましょう。
バランス、リズム、連動（体の使い方）が、お子さんには表れます。さー今夜からレッツトレーニング！
