2006年12月12日

「サスケット5」始動

Filed under: プレジャートレーニング,わらべ心・あそび心。 — スキップ江原 @ 11:16 PM

「サスケット5(ファイブ)」が本日より始動しました。

説明しよう!! 「サスケット5」とは、真剣に某TV局の特番「サスケ」に出場したい人と、ダイエット目的の人の集まり。サスケとダイエットでサスケット。

当初はダイスケにしようという声もあったが、却下。

5(ファイブ)は、初めに集まった人数。特に意味はない。

早く言えば40超えの中年オヤジ達の腹を引っ込める為のプレジャートレーニング(あそび力の練習)と、程よく汗をかく為の運動を続けていこうというもの。

ロープトレーニングまずはエッパラ先生指導の元、ロープジャンプトレーニング。敏捷性・リズム感覚・バランス感覚・瞬発力などなど。

初めは簡単な両足ジャンプから徐々に難しくなるのもプレジャートレーニングのポイントの1つ。

この時点でみんなフラッフラ。

バスケット練習次にバスケットシュート。

みんな小学生に戻って無邪気にシュートはするものの・・・。

リングに届かない。狙ったところに跳ばない。あげくの果てに「ボールがダメ」と人のせいにする始末。

先が思いやられるものの、まずは1回目が楽しく過ごせた事がよかったのではないかと。(私との1on1以降、足がつって動けなくなる人もいましたが・・・。)

FolksWorks高橋氏・川島氏。エルパッション山田氏。 お疲れ様でした。



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