インフルエンザ予防対策
空気が乾燥するこの時期。気をつけたいのが火事とインフルエンザ。という事で、気軽にできるインフルエンザ予防をいくつか紹介します。
⑴ こまめな手洗い 人の接触からの感染を予防します。
⑵ こまめなうがい 飛沫感染を予防します。
⑶ マスクの着用 飛沫感染を予防します。
⑷ 人混みを避ける 学校 会社 スーパーなど生活をする上で人混みを避けるのは不可能でけどね。
⑸ お茶を飲む お茶に含まれるカテキンがインフルエンザウィルスやガン撲滅にも効くと言われています。
⑹ 栄養と休養 体調を整える事が免疫力の向上につながります。
⑺ 部屋の加湿 空気の乾燥はウィルスの好物です。
当然の事ながら予防接種は事前準備として行なっておきましょう。
参考文献:インフルエンザ情報サービス 中外製薬
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