2011年11月25日

トンネル脱出

Filed under: プレジャートレーニング — スキップ江原 @ 2:58 AM

可児市の公民館主催で全10回の未就園児親子体操を承っています。後期は毎回バージョンを変えてプレジャートレーニングを行っています。

その1つにロングマットでトンネルを作ってみました。

トンネルロープで固定して、ほんの隙間にみんな入っていきます。マットの摩擦抵抗が腕力や脚力をつけていきます。

 

 

 

 

トンネルうー、出れない。それもトレーニング。出にくいから力になります。

頑張れ。未就園児!

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