2011年9月15日

押す

Filed under: プレジャートレーニング — スキップ江原 @ 11:22 PM

粗大運動の1つに「押す」があります。簡単に「押す」と言っても使う部位は手だけではありません。

重いものを押す際には腕・腰・足・時にはおでこも使って、体全体で押すでしょう。

押す可児市 下恵土公民館より未就園児対象の「親子DE体操」を前期に引き続き講師として承りました。

プレジャートレーニングとして鉄棒にマットを預け、体全体で押す運動を部分的に入れています。軽いマットですが子ども達は体重をマットに預けて頑張って押しています。

前が見えないためにみんな躊躇していましたが慣れてくると楽しいようで、ケラケラ笑いながらマットを押しています。

簡単にみえる粗大運動の重要性を気にしながら生活やあそびの中で取り入れてみてください。

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