瞬発力と持久力
筋肉には瞬間的に力強くエネルギーを出せるものと、長時間持続できるものとがある。
短距離走や高飛びなどは前者で、マラソンや遠泳は後者。
夜に芸能人がスポーツＮｏ１を決める面白い番組がやっていた。さすがＴＢＳって感じであった。
４連覇を狙うお笑い芸人をその他の参加者が連覇止する。２m以上の跳び箱を１６０cm以上の身長の芸人が、また、元体操選手が３ｍの高さのそれを跳び越えたり、５０人の役者が腕立てを３分以内に１５０回もするなど、茶の間の私もビックリであった。走・跳・押・・・。
それぞれ得意な種目もあるだろう。すべてがマルチな人はなかなかいない。先日取材を受けた名古屋リビング新聞の「新・運動能力テスト」も瞬発力と持久力が重要視される。普段の生活で反復横跳びや立ち幅跳びなどはめったに出てはこないが、私生活の中で意外とこの１つの力は少なからず使用しているものである。そして普段以上の力を発揮し過ぎて、翌日・翌々日に筋肉痛（あいたたたー）
スポーツの私。全国アベレージと照らし合わせて自分の愚かさを知り、簡単な運動から初めてみてはいかがだろうか？目指せ電話ボックス越え！！
